Wortel, Obat Berbagai Penyakit

Tebak !
Kenapa wortel bagus buat mata?
Wortel bagus buat mata , lihat aja kelinci kan gak ada yang pake kacamata.
Mungkin salah satu manfaat wortel yang umum kita ketahui adalah untuk menjaga kesehatan mata. Tapi, ternyata masih banyak lagi kegunaannya, simak aja pembahasannya di bawah ini.
Wortel segar mengandung air, protein, karbohidrat, lemak, serat , abu, nutrisi antikanker, gula alamiah (fruktosa, sukrosa,dektrosa, laktosa, dan maltosa), pektin, glutanion, mineral (kalsium, fosfor, besi, kalium, natrium, magnesium, kromium), vitamin (betakaroten, B, dan C), serta asparagine.Kandungan betakarotennya merupakan antioksidanyang menjaga kesehatan dan menghambat proses penuaan. Selain itu, betakaroten dapat mencegah dan menekan pertumbuhan sel kanker serta melindungi asam lemak dari proses pembakaran (oksidasi) dalam tubuh.
Jika tubuh memerlukan vitamin A maka betakaroten di hati akan diubah menjadi vitamin A. Fungsi vitamin A dapat mencegah buta senja, mempercepat penyembuhan luka, dan mempersingkat lamanya sakit campak.Sebuah wortel ukuran sedang mengandung sekitar 15.000 IU betakaroten. Berdasarkan penelitian diketahui bahwa dengan mengkonsumsi wortel yang dikukus sebentar akan memperbesar penyerapan betakaroten.
Para pakar kesehatan menginformasikan pada kita bahwa sayur wortel mengandung khasiat yang multiguna. Beberapa khasiat tersebut diantaranya :
• Mencegah kanker;
• Baik untuk penglihatan dan imunitas;
• Mencegah rabun senja dan memperbaiki penglihatan;
• Menurunkan kolesterol darah;
• Mengobati penyakit asma;
• Menghentikan kebiasaan merokok;
• Mencegah keracunan bahan kimaberbahaya, misalnya logam berat;
• Memperindah rambut;
• Meningkatkan hormon seks;
• Memperlancar kencing pada radang kandung kemih dan batu ginjal;
• Mengobati perut kembung;
• Mempersingkat lamanya sakit campak dan cacar air.
• Mengobati penyakit beri-beri.
Sumber : Live Food. Karya Dr. Amin Ruwaihah

Poem For Someone

Aku Ingin Tahu
-Camelia Bader-
Bila Nabi Muhammad mengunjungimu
Barang sehari atau dua
Bila ia datang tak disangka-sangka
Aku ingin tahu apa yang akan kau lakukan!
Oh, aku tahu kau akan menyediakan ruangan
yang terbaik
Bagi seorang tamu yang terhormat

Dan semua makanan yang kau
Hidangkan padanya
Adalah makanan yang terlezat
Dan kau akan terus meyakinkannya,
Bahwa kau senang dikunjunginya ,
Bahwa melayaninya di rumahmu sendiri
Adalah suatu kebahagiaan tiada
bandingannya

Tetapi.... apabila kau melihatnya datang,
Akankah kau menemuinya di pintu
Dengan tangan terulur menyambut
Tamumu nan surgawi?

Atau… akankah kau mengganti pakaianmu
Sebelum kau menyilakannya masuk ?
Atau menyembunyikan majalah-majalah
Dan mengedepankan Al Quran ?
Masih akankah kau menonton film-film tak
Senonoh yang ditayangkan pesawat Tv-mu?
Dan membaca buku-buku yang kau baca?
Dan membiarkannya mengetahui
segala sesuatu
Yang mengisi pikiran dan semangatmu?
Akankah kau mengajak Nabi bersamamu,
Ke mana pun kau pergi ?
Atau, akankah kau, mungkin,
Mengubah rencanamu
Untuk berangkat sehari dua ?

Akankah kau gembira memperkenalkannya
Kepada kawan-kawan karibmu?
Atau akankah kau berharap
Mereka akan menjauh
Sampai kunjungannya usai?
Akankah kau senang bila ia tinggal denganmu
Untuk selama-lamanya
Atau, akankah kau merasa lega dengan
Kelegaan yang besar
Apabila akhirnya ia pergi?

Barangkali menarik juga mengetahui
Segala apa yang akan kau lakukan
Bila Nabi Muhammad datang secara pribadi
untuk menghabiskan beberapa saat
bersamamu !
Sumber : buku Rasul Emang Genius

Buka Mata dan Lihatlah !

Sejenak coba pikirkan tentang hal-hal yang dilakukan saat bangun di pagi hari. Pertama-tama bukalah mata, bernapaslah dengan teratur, renggangkanlah otot-otot , kemudian berdiri dan berjalanlah, setelah itu, makan dan kenakanlah pakaian. Selanjutnya kita bisa berbicara dengan orang-orang yang ada di sekitar kita dan mendengarkan apa yang mereka katakan kepada kita.Kemudian , pergilah keluar atau lihatlah keluar jendela.Saat itu langit biru cerah, indah sekali ketika kita melihat sehelai daun yang jatuh. Kemudian kita merasakan kehangatan sinar matahari dan hembusan angin yang menerpa wajah kita. Ada banyak orang di jalanan, sedang berjalan kaki ataupun mencoba menuju suatu tempat. Singkatnya, satu lagi lembaran hari mulai bergulir di hadapan kita. Apa yang kita lihat dan dengar hanyalah hal yang biasa terjadi sehingga kita tidak merasa perlu berpikir secara sadar dan penuh perenungan tentang semua itu.
Sekarang cobalah berpikir dengan cara lain.Anggaplah kita selama ini tinggal dalam sebuah ruangan yang benar-benar kosong dan tertutup. Sampai-sampai tidak ada satu jendela kecil pun untuk melihat keluar. Kamar ini hanya dilengkapi dengan sejumlah kecil perabotan sederhana dan makanan yang hanya cukup untuk kebutuhan dasar kita saja. Pendek kata , kita diisolasi.
Kemudian bayangkan setelah bertahun-tahun di dalam ruangan tersebut, kita dibawa keluar dan melihat dunia luar untuk pertama kali. Dalam keadaan itu, apa yang akan kita pikirkan tentang dunia ini ?
Luasnya pemandangan yang kita lihat, adanya cahaya, kehangatan sinar matahari yang menerpa wajah kita, warna langit yang biru cerah dan awan yang putih murni. Kerlap-kerlip bintang yang muncul di malam hari, pegunungan yang menjulang tinggi ke langit dengan segala keperkasaannya, pepohonan hijau dan bunga beraneka warna dengan harumnya yang semerbak. Saat kita menyaksikan semua itu, tentu akan terpesona. Setiap hal baru yang kita lihat dan setiap penggalan informasi yang kita pelajari membangkitkan semangat baru dalam hidup kita. Kita mempelajari sebab-musabab dan asal-usul segala sesuatu. Kita pun belajar bahwa setiap tambahan pengetahuan yang didapatkan menjadikan kita semakin mampu memahami keagungan ini.
Selain itu, saat kita menyadari bahwa apa yang telah kita pelajari hanyalah merupakan sebagian kecil saja dari seluk beluk kehidupan ini. Kita juga akan tahu bahwa ada makhluk yang tidak dapat kta lihat dan ada suara-suara yang tidak dapat kita dengar. Itu semua akan menimbulkan rasa takjub dalam diri kita.
Sumber : buku 99 ideas for happy teens
Jadi, jalanilah hidup ini dengan penuh semangat . Bersyukurlah kita masih bisa membuka mata dan menjalani rutinitas kehidupan kita sehari-hari. Renungkan secara sadar apapun yang kita lakukan walaupun itu hal yang sudah biasa terjadi. Tapi, dengan cara itulah kita bisa benar-benar bersyukur dan menikmati hidup yang diberikan Allah SWT.